ほうれい線対策どうしてる?

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ほうれい線対策どうしてる?


みんなが気になるほうれい線。
今回は5人の女性に、ほうれい線対策についてアンケートしました。


①数ヶ月前に、ほうれい線が薄くなる体操を紹介していた番組を見ていた時、まぁまだ無いだろうと鏡を見たところうっすらと線がありました。それから鏡を見るたびに、なんとなく線が濃くなっているような気がしています。寝不足を自覚している時は、肌のハリがなくはっきり見えてしまいます。外側から肌を伸ばしてマッサージをしたり、番組で見たように舌で内側からマッサージをして、なるべくほうれい線になるような線の跡が残らないようにしています。気が付いたら行なっていますが、やりすぎてしまうと皮膚が伸びてたるみの原因になるかもしれないので、決して力は入れないようにしています。
また、笑顔でいることを増やし表情筋を鍛えています。顔がたるむ事で出来るほうれい線なので、特に口元の筋肉を鍛えるために笑顔でいること、人とよく話すことで、その効果は得られるのではないかと思っています。たまに喋り笑いすぎで頬が疲れてしまいます。
またスマートフォン操作時には下を向いているので、筋肉が下に下がりほうれい線が付いてしまう、ということも聞きました。それ以来、スマートフォン操作する時にはなるべく顔を下げないようにしています。"



②私が自分のほうれい線に気づいてしまったのは、33歳の時、友達とレストランで夕食をとっていて、窓ガラスに映った自分の顔を見たときです。あれ?口元しわ?深い?と我が目を疑いました。帰宅してよくチェックしてみたのですが、真顔のときと、笑っているとき、両方クッキリと見えました。笑っているときのは笑いジワと言えなくもないけど、こんな顔して笑ってたの、わたし?とショックでした。正直、笑うことが少し怖くなってしまいました。 以前テレビで見た、唇を閉じて、舌を唇と歯の間で回す、というのをやってます。舌を思い切り伸ばして、上の歯をなぞり、右を通って下の歯をなぞり、左を通ってまた上に戻ります。特に上側を回るってほうれい線のあたりを通るときは、ほうれい線のを押し戻す感覚で舌で強く押しながら回します。これを1回3分で、1日3セット以上やります。舌の付け根から回す意識でやるのがポイントです。付け根から回すと、輪郭や二重あごにも効くそうです。これを続けて2か月過ぎましたが、実際効果が表れています。思いっきり笑った顔を鏡で見てみたんですが、ずいぶんほうれい線が浅くなってきました。朝晩化粧水を使うときなどのマッサージももちろんしていますが、この口の中で舌をグルグルが1番大きいと思います。ほうれい線ではありませんが、あごのたるみもだいぶなくなったのも嬉しいです♪



③今のところ、ほうれい線はそこまでは気になりません。
ただ、ほうれい線と言うものがイマイチ理解できないと言いますか...
タレントのオアシズ大久保さんのようなハッキリと見えるものしか、ほうれい線と呼ばないのであれば今は私は気になりません。シワと言えば、乾燥することによって増えると思うので、なるべく保湿はたくさんするようにしています。
と言っても小さい子供がいるので、保湿もままならない場合が多いですね...
エステに行くなんてもってのほかなので、なるべく保湿力の高いクリームを顔全体に塗っています。
皮膚科で処方してもらえるヒルドイドは保湿力がかなり良いので、顔にも手にも使っています。
あとは表情筋を鍛えると良いと、テレビでもよくやっているので、簡単な顔の体操をしてみたりします。
ただ、普段やらない表情をするのでなかなか疲れます。
この疲れこれからが後々のシワ、ほうれい線に効くのなら続けて頑張ろうかとは思います。
今の時点で、ほうれい線はそこまで気にならないので、今の状態の維持がまずは大切だなと思います。



④ほうれい線が気になり始めたのは、大学生になった頃です。高校生まではそんな線気にならなかったのですが、歳をとったり、化粧をして肌が荒れてるせいか線が目立つようになりました。化粧をして隠そうとしても笑うと線が見えるのが悩みです。ほうれい線を少しでも目立たないようにするために、自分にあった化粧品を選んだりしました。ですが、皮膚のたるみなので隠すだけではずっとあるままだなと思ったので別の方法を考えました。
まずは、お風呂上りにパックをし、その後に顔全体にクリームを塗ります。そこで顔のマッサージをすると、日に日にほうれい線も目立たなくなり顔全体が若返ったような感じがしました。
他には、よくTVでも紹介されている、歯ブラシで口の内側からほうれい線の部分をマッサージするというやり方です。これも最初はかなり口の筋肉が痛くなり、普段それだけ使っていないからほうれい線も出るんだなぁと実感しました。痛ければ痛いほど効いている事だと思うので、これからも実践していきたいと思います。



⑤23歳頃。法令線が目立ちやすい輪郭と歯並びが悪いので、まだ20代半なのに笑うと法令線がくっきり。法令線があるせいで口を閉じていても、怒っていないのに怒ってるの?などつまらなそうな顔の印象に見られがちで損をしてしまいます。10代の頃は法令線なんて全く気にしていなかったのに、20代に入ると目立ってきてしまい、、法令線ができやすい顔の輪郭みたいで笑うと特に目立つ。。テレビで、口の中を舌で押す?押し回す?をやると改善するとやっていたので、時間があるときにやっています。あと大きく口を開けてあいうえお。と言うことと、法令線の部分を口の中から親指で、グーッと押しながら撫でることをしています。効果があるかないかはまだやり始めて期間も短いのでわかりませんが、効果があると信じてやっています。道具が必要な訳でもないしテレビを見ながらや仕事中に手が空いたとき、少しの時間があれば誰でも簡単にできちゃうので飽き性のわたしでも続けられています。